パーソナルジムレベルの効果を圧倒的なタイム＆コストパフォーマンスで実現するボディメイクスタジオ
たった10分～、徹底的に安全性を追求した
最新の血流制限トレーニングがあなたを変える
たった10分～、徹底的に安全性を追求した
最新の血流制限トレーニングがあなたを変える
名古屋 丸の内駅 徒歩3分
低価格・通い放題
血流制限×自重トレーニングで
身体は驚くべき変化を遂げる
10Fitがすべてを叶えます
プロのアスリートも取り入れる自体重の簡単なトレーニングを1回あたりたった10分のみ！FAST TRAINER 開発メーカー直営のジムです
10分でウェイトトレーニングやダッシュやジャンプを行ったと同じ、もしくはそれ以上の状態を作ることができる、超時短、タイパ最強の画期的フィットネスです。
従来の血流制限トレーニングから大幅に安全性、効果の再現性を携えた、最新の血流フィットネスマシン「FAST TRAINER」を使用した「ファスト トレーニング」により、ウェイトトレーニングを行って初めて活動する「速筋」繊維を自体重運動のみで確実に活動させることができ「太くならず、引き締まった体づくり」を実現します。
特殊なラップ形状により幅広く筋肉を圧迫した状態での運動を行うことで、筋肉を初めとする膜（ファシア）リリース効果や、人体の中でも一番大きい筋肉である大腿部内の毛細血管の血流の制限・解放を繰り返すことで、血管強化や血管新生、血流改善なども見込むことができ、体の変化だけでない様々な悩みにもアプローチ
最新の血流制限メソッドで
超効率的トレーニングを実現
月額7,600円～という
圧倒的コストパフォーマンス
半個室レイアウトで周りの目を
気にせずにトレーニングが可能
自分の好きなタイミングで
気軽にいつでも通える
特許取得・プロのスポーツチームも
採用する最新の血流制限機器
セミセルフなのにインストラクチャーが
しっかりレクチャー
本体より専用の脚用、腕用ラップ（エアバッグが搭載されたベルト）に送り込み、筋肉を幅広く包み込む特殊形状により、筋肉の内圧上昇と外側からの圧迫で筋肉内の毛細血管の血流を制限して「速筋繊維」が確実に動く状態を作り出すことで、ウェイトトレーニングでの正しい重さ、回数、フォームなどに左右されず鍛えることができるマシンです。
その仕組みはアスリートにも支持され、プロスポーツ選手やチームにも続々と導入されています。
10FitはFAST TRAINERをもっと効果的に使用することができる本機器開発メーカーが運営する直営ジムです。
10fitのトレーニングは通常の自重トレーニングを改良し、より狙った筋肉に利かせることができるオリジナルのトレーニングです。
ファストトレーナーによりさらに日常ではほとんど活動させることができていない、さらにはウェイトトレーニングなどの知識が必要なトレーニングのみでしか活動しない「速筋」を早期に確実に活動させることができるため、結果が早く実感しやすいのが特徴です。
「速筋」は糖をエネルギーとして活動するため、筋肉内に常に貯蔵されている糖を減らすことができ、食事などで摂取した糖が脂肪に変わることを防いでくれます。いわゆる筋トレをしないと糖の貯蔵庫が常に満タンの状態となり、食事で摂取した糖がそのまま脂肪細胞に変わってしまいます。
FAST TRAINERでのトレーニングと使用しない状態でのトレーニングでは同じ筋肉の状態にしようと思うとおよそ5倍の回数が必要になります。
さらに様々な部位を意識して鍛えるため、時間にすると約１時間程度必要になってくる所、１０分程度で十分なトレーニングとなります。
入会金+事務手数料（初回のみ）12,000円
予約不要・通い放題
体験レッスン：2,200円
電話・メール・LINE にてお問い合わせください。
体験のご予約をお取り致します。
カウンセリングシートをご記入いただき、シートに沿ってカウンセリングを行います。
メニューのご説明後、トレーニングブースのご案内をいたします。
お着替えが終わりましたら、トレーニング体験をしていただきます。
店舗概要
STUDIO SUMMARY
| 住所 | 〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2丁目14-19 |
|---|---|
| TEL | 052-265-8250 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| メール | info@10m-fitness.com |
